Entrevista Deportiva

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Personal Data

Nombre

Apellido

Teléfono

Nacionalidad

Ciudad donde vives actualmente

Peso actual?

Peso ideal?

Altura

Has entrenado algo (historia deportiva)? cuanto y durante cuánto tiempo(continuidad)?

Cuanto podes entrenar por semana? horas por día, y días a la semana, que disciplinas?

Qué entrenaste las últimas dos semanas? Descripción de cada disciplina lo más detallada posible (distancia, intensidad, cantidad de veces)

Cuáles crees son tus puntos/disciplinas fuertes, y débiles? Te consideras “potente” (te gusta lo corto rápido) o “resistente” (te gusta lo largo y sostenido)?

Aclaración / Observaciones que quieras agregar:

Swimming

Nadaste alguna vez, sabes nadar? (Todos los estilos, algunos, solo crol)

Actualmente, ¿cuánto y cuantas veces por semana estas nadando?

¿Pile para nadar, algun club? 25mt. 50mt? ¿cubierta, solo de verano?

Tenes pullboy, manoplas, aletas de las cortitas?

Idea, aunque sea aproximada, ¿cuánto tiempo tardas en hacer 1500 mts u 800 mts? o si haces 12x100mt con 20” de pausa, ¿en cuánto te salen en la pile?

Cycling

Pedaleaste alguna vez?

Actualmente, ¿cuanto y cuantas veces estas pedaleando por semana?

Tenes bici, ruta/crono/mountainbike ?

Tenes computadora, con cadencia, sin?

22- Tenes cardio tacómetro (medidor de pulso)?

Tenes idea de tu pulso máximo en la bici? ¿O de tu pulso en el Umbral anaeróbico (superaerobico)? ¿O que pulso llevas en un olímpico, en un IM o Medio IM?

Tenes medidor de potencia? ¿Cuál es tu umbral? ¿O mejor hr promedio?

Tenes idea cuanto tardas en crono en hacer 40km o 20km? O alguna referencia de carrera (parcial de short, olímpico, medio o IM).

Jogging

Trotaste (entrenando) alguna vez?

Actualmente, ¿cuanto y cuantas veces estas corriendo por semana?

Tenes alguna zona para trotar donde haya marcas? 1km, 500mt, etc.

Tenes algún lugar donde puedas hacer cuestas? (subida que te tome e/30 y 45” hacerla a ritmo para arriba)

Algun 10K corrido hace poco(marca/tiempo)? O referencia de carrera dentro de los últimos dos meses, short, olímpico, medio o IM.

General

Objetivos a corto plazo (esta temporada), mediano plazo(temporada que viene o 3 meses y más) y largo plazo.

Enviado con exito!