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METODOLOGíA
Un enfoque estructurado
para el rendimiento a largo plazo
El rendimeintoes la consecuencia
de un proceso sostenido en el tiempo
01. EVALUACION
Comprender al atleta, su historia, su contexto, nivel actual y objetivos.
02. PLANIFICACION
Diseñar una estructura de entrenamiento alineada con el contexto y los objetivos del atleta.
03. MONITOREO
Observar el proceso: carga, respuestas fisiologicas,y feedback
04. AJUSTE
Adaptar la plannificación en funcion a la evolución y adaptacion del atleta.
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